Tag "abnehmen"

Kohlenhydrate, Proteine & Fette: Freund oder Feind beim Abnehmen?

Gerade ums Thema Abnehmen ranken sich zahlreiche Mythen und die Frage, wie es nun wirklich am besten funktioniert, ist ständig präsent.

Abnehm-Mythen auf dem Prüfstand

„Essen nach 18 Uhr macht dick“, „Wer Sport betreibt, kann alles essen“ oder „Wer Obst isst, nimmt ab“.

Intervallfasten

Abnehmen ohne Hungern?

Schlank – aber wie?

Es gibt wohl unzählige Diäten und Ernährungsmethoden und viele davon versprechen schnellen Erfolg.