Cool Down – Der Herbst als Herausforderung für Körper und Kopf
Im neuen Stadtgespräch spricht Lissy Stefaner, Mentalcoach, Fitnesstrainerin, Frequenz-Spezialistin und Ernährungsexpertin, über die Veränderungen, die der Herbst mit sich bringt. Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, reagiert auch unser Körper. Frau Stefaner erklärt, warum diese Zeit für viele eine Herausforderung ist – und wie wir mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke gut durch die Herbstmonate kommen.
„Expresso & Tschianti“
Mit „Cordula Grün“ landete er vor drei Jahren einen Riesenhit und auch seine neue Single „Expresso & Tschianti“ wird im Radio rauf und runter gespielt.
Gesundes Schlafen
Schlafen Sie gut und auch genug? Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir im Bett.
Steuerausgleich – So holen Sie sich Ihr Geld zurück!
Geld zurück vom Finanzamt? Das gibt es für Arbeitnehmer nur mit dem Steuerausgleich.
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