Cool Down – Der Herbst als Herausforderung für Körper und Kopf
Im neuen Stadtgespräch spricht Lissy Stefaner, Mentalcoach, Fitnesstrainerin, Frequenz-Spezialistin und Ernährungsexpertin, über die Veränderungen, die der Herbst mit sich bringt. Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, reagiert auch unser Körper. Frau Stefaner erklärt, warum diese Zeit für viele eine Herausforderung ist – und wie wir mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke gut durch die Herbstmonate kommen.
Bluthochdruck – Stiller Killer
Was du über Bluthochdruck wissen musst – kurz, klar und lebenswichtig!
Umtriebig auf Seerisch
Seit über 20 Jahren stehen die Seer auf der Bühne und dürfen sich über Erfolg und zahlreiche Fans freuen.
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