Cool Down – Der Herbst als Herausforderung für Körper und Kopf
Im neuen Stadtgespräch spricht Lissy Stefaner, Mentalcoach, Fitnesstrainerin, Frequenz-Spezialistin und Ernährungsexpertin, über die Veränderungen, die der Herbst mit sich bringt. Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, reagiert auch unser Körper. Frau Stefaner erklärt, warum diese Zeit für viele eine Herausforderung ist – und wie wir mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke gut durch die Herbstmonate kommen.
Pflanzzeit 2017
Im März legt sich der Garten mächtig iins Zeug. Überall sprießt neues Grün und so manch bunte Frühlingsblüher werfen sich in Schale.
Detox für die Wohnung
Liegengelassene Schuhe, ein übervoller Schrank, ein Stapel Unterlagen hier und ein paar Zettel da – und schon ist das Chaos perfekt.
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